ตะกร้าสินค้า

0 ฿ (0 รายการ)
Menu
Planforkids.com ข้อดีของการชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกาย


วันที่ : 02/02/2018   อ่าน : 485

ข้อดีของการชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกาย

 
 
ข้อดีของการชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกาย
 
วัยเด็กเป็นวัยที่อยู่ในช่วงของการพัฒนาทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญา การออกกำลังกายจะช่วยส่งเสริมให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น  ระบบกระดูก ระบบกล้ามเนื้อ ระบบข้อต่อต่าง ๆ รวมทั้งส่งเสริมสุขภาพจิตของเด็กได้อีกด้วย* (ข้อมูลจาก สสส.)
 
กระดูกเจริญเติบโต มีผลต่อความสูงของเด็ก
การออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มการสร้างมวลกระดูก ทำให้กระดูกเจริญเติบโต ซึ่งมีผลต่อความสูงของเด็ก

กล้ามเนื้อแข็งแรง
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะส่งเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ พัฒนาระบบประสาทสั่งการการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวกับการทำงานของกล้ามเนื้อ

หัวใจ และหลอดเลือดแข็งแรง
การออกกำลังกายช่วยทำให้ระบบหัวใจ และหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น

ช่วยควบคุมน้ำหนักตัว
การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุด ในการควบคุมน้ำหนักตัวของเด็กทุกวัย

เกิดความสนุกสนาน แจ่มใส มั่นใจในตัวเอง
การออกกำลังกายช่วยทำให้เด็กเกิดความสนุกสนาน เพราะได้มีสังคม และทำให้สุขภาพร่างกาย แข็งแรง อารมณ์แจ่มใส และรู้สึกว่าตนเองเป็นคนแข็งแรง มีความมั่นใจ และกล้าแสดงออก
 
ที่มา : คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

เมื่อลูกรักต้องหัดรู้จักดูแลตนเอง

รู้รึยัง ให้ลูกทำงานบ้านเป็นการพัฒนากล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่ดีมาก

เคล็ดลับเลี้ยงลูกรักให้ฉลาด
 

Contact Us

  บริษัท แปลน ฟอร์ คิดส์ จำกัด
     เลขที่ 1/999 อาคารภูมิสรวล ถนนกำแพงเพชร 6
     แขวงดอนเมือง เขตดอนเมือง กรุงเทพฯ 10210
  โทรศัพท์ : 0-2575-2559
  e-mail : info@planforkids.com

Subscribe to Our Newsletter

Follow Us