คุณเป็นพ่อแม่ที่ละเลยความรู้สึกลูกหรือไม่ ?

วันที่ : 16/08/2021

อ่านแล้ว : 2,714 คน

แชร์

คุณเป็นพ่อแม่ที่ละเลยความรู้สึกลูกหรือไม่ ?

ในแต่ละวัน คุณพ่อคุณแม่มักต้องเจอกับการแสดงออกทางอารมณ์ของลูกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น เศร้า เสียใจ ดีใจ โมโห โกรธ น้อยใจ และหลาย ๆ ครั้ง คุณพ่อคุณแม่ก็ใช้วิธีควบคุมเพื่อจัดการให้ลูกกลับมามีอารมณ์ที่ดีและปกติโดยไว แต่สิ่งที่ถูกลืมเลือนไปคือ “การสอนให้ลูกรู้จักอารมณ์และเรียนรู้ทักษะในการจัดการอารมณ์ของตัวเอง”

การที่เด็กรู้จักอารมณ์ตนเองจะทำให้เขาเข้าใจความรู้สึก รับรู้อารมณ์ได้ไว สามารถจัดการกับอารมณ์ และหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่ดีขึ้นได้ ดังนั้น เรื่องนี้จึงเป็นอีกหนึ่งเรื่องสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่ควรปลูกฝังลูกตั้งแต่ยังเล็ก

5 แนวทางสอนลูกเรียนรู้และจัดการอารมณ์

1. พ่อแม่คือต้นแบบที่ดี
ก่อนที่จะสอนให้ลูกเข้าใจความรู้สึก อารมณ์ของตัวเอง คุณพ่อคุณแม่ต้องเป็นต้นแบบที่ดีในการรู้เท่าทัน เข้าใจอารมณ์ และสามารถจัดการอารมณ์ของตัวเองให้ดีเสียก่อน เพื่อที่ลูกจะได้เห็นเป็นแบบอย่าง ซึมซับการเรียนรู้ผ่านพฤติกรรม คำพูด และการแสดงออกของคุณพ่อคุณแม่เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี

2. เพิ่มคลังคำด้านอารมณ์
ในตอนเล็ก ๆ เด็กอาจยังไม่รู้ว่าอารมณ์ที่เกิดขึ้นกับตัวเองนั้นเรียกว่าอะไร คุณพ่อคุณแม่สามารถช่วยได้ด้วยการถามและบอก เช่น “หนูกลัวไหม” “หนูเสียใจหรือเปล่า” “หนูผิดหวังที่...” “หนูโกรธเพราะ...” เป็นต้น โดยการสอนให้ลูกรู้จักอารมณ์ คุณพ่อคุณแม่สามารถบอกให้ลูกรับรู้ได้ในขณะที่มีเหตุการณ์เกิดขึ้นทันที หรืออาจพูดคุยภายหลังเมื่อเหตุการณ์สงบลงแล้ว

3. ค้นหาสาเหตุ
การพูดคุยเพื่อหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอารมณ์ ความรู้สึกนั้น ๆ จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ และคุณลูกมีความเข้าใจซึ่งกันและกัน เพื่อจะได้หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะทำให้เกิดความรู้สึกแบบนั้นขึ้นมาได้อีก

4. เรียนรู้ผลกระทบ
การชี้ให้ลูกเห็นผลกระทบที่เกิดขึ้นเมื่อเขาแสดงออกทางอารมณ์ผ่านคำพูดหรือกิริยาท่าทางต่าง ๆ จะทำให้ลูกเกิดการเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบที่ไม่ดีทั้งต่อตัวเองและผู้อื่นต่อไป

5. เข้าใจ ยอมรับ ช่วยกันหาทางออก
คุณพ่อคุณแม่ควรทำความเข้าใจกับลูกว่า อารมณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องปกติธรรมดา ทุกคนสามารถมีความรู้สึกแบบนั้นได้ สิ่งที่แตกต่างกันคือ แต่ละคนจะจัดการกับอารมณ์และความรู้สึกเหล่านั้นได้อย่างไร บางคนอาจเลือกไปเล่นเกม เล่นกีฬา ดื่มน้ำ เดินเล่น ทานขนม กอดตุ๊กตา ฯลฯ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถร่วมพูดคุยและช่วยกันหาทางออกกับลูกได้

เพราะอารมณ์และความรู้สึกเป็นเรื่องที่อยู่กับทุกคนมาตลอดทุกช่วงชีวิต ดังนั้น การปูพื้นฐานให้ลูกมีความเข้าใจและเรียนรู้ที่จะรับมือกับเรื่องเหล่านี้จึงเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้ามและละเลยไปเช่นกัน เพราะฉะนั้น มาเตรียมความพร้อมด้านอารมณ์และความรู้สึกให้ลูกของคุณตั้งแต่เล็ก ๆ กันเถอะค่ะ

สินค้าแนะนำ

- Sold Out -